Päivän reipas vauhtikestävyys oli hieman vauhdikkaampi ja raskaampi mitä olin suunnitellut. Ensimmäiset 8km meni melko mukavasti, mutta viimeiset 4km olivat hyvin rankkoja. Onneksi minulla oli kaksi jänistä mukana matkassa. Yhdellä oli hieman lyhyempi lenkki, niin hän oli mukana ensimmäiset 5km ja toinen veti alusta loppuun kanssani. Ilman heitä harjoitus olisi ollut henkisesti paljon raskaampi. Oli hauska saada "peesiapua". Reipas lenkki muuttui kyllä nyt kovaksi harjoitukseksi. Se on ihan ok, muuta ensi viikolla minun on pakko rauhoittaa vk:n alkuvauhtia. Viikko on ollut harjoituskohtaisesti kaikin puolin hyvin raskas. Km-määrä on ollut ennätyksellinen ja sykearvot myös hyvin korkella kovissa harjoituksissa sekä pieni flunssa on ollut päällä puoli viikkoa. (onneksi nyt alkaa helpottaa)
Huomenna sitten vain ja ainoastaan kevyttä. Aion nyt olla tarkkana, että juoksen kevyet hyvin kevyinä, jotta loppuleiri menisi myös hyvin. Olen kertakaikkiaan nyt aivan poikki päivän harjoituksista, ja on ihana olla täällä ja saada levätä ja palautua kunnolla. Huomisiin!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar