Sömnen är bortblåst.

27.6

Jag har sovit mycket dåligt under den senaste tiden. Vet inte varför. Tråkigt är det ju, men jag klarar jag mig väl.

Pappa har gjort bra affärer. Grattis pappa! Jag är stolt över dig. Börjar nog bli Hangö-sugen snart. Jag vill se vad pappa pysslar med där borta.

Pga av förra nattens extremt dåliga nattsömn, tänkte jag ta morgondagens vilodag idag och flytta sedan dagens träning till morgondagen. Så gick det inte, tack vare Sebu. Jag sprang en 21km accelererande länk i Sebus cykelsällskap. Den skulle vara lugn, men jag tog i slutet en litet raskare takt (4.24,4.11,3.58). Det kändes som en bra grej, förutom att vaden bråkade. Nästa hårda är först på lördag, så det kändes rätt att göra något lite raskare idag. Nu kan jag ha två riktigt lugna dagar före 10km tävlingen. Bra så. Det var bra att känna efter vaden i längre prestationer. Det är ju just vid de längre sträckorna den börjar domna. Om den kommer att vara sånhän, måste jag gå på operation för att putsa vaden. Det skulle jag nog göra efter säsongen.

Förutom den sköna förmiddagen med matlagning, brödbakning, många gossip girl avsnitt, gjorde jag inget. Mådde bara bra och njöt. Jag hade ju tänkt att jag skulle ta vila, men gjorde min länk.

28.6

Lätt dag.
Dagens program: en träning, EM-tävling, vila.

Rekord

4.36.9 på 1500m! YES! :) Jag skall nog kapa ännu några sekunder bort från tiden denna sommar. Det känns som om det vore möjligt.

Idag blir det långlänk och massage.

Midsommaren, chill och träningar

Förra veckan var rörig. Förutom att jag var sjuk, hade tävlingar och hade min fot riktigt sjuk, skulle det ännu vara midsommar. Jag gillar festligheter och sådant, men i den här situationen jag nu är i, är midsommaren det sista jag kan tänka på. Efter onsdagens lyckade tävling, tyckte Kimmo att jag skulle springa lördagens 1500m tävling i Saarijärvi. Jag ville nog också, men jag skulle så hemskt gärna ha sett mina vänner, som jag inte sett på typ ett halvt år. Mina alternativ var då att se mina vänner, tävla eller stanna hemma och träna. Jag valde tävlingen. Ledsen är jag ännu också över att jag inte så mina vänner och missade den härliga lande-festen, men jag önskar mina vänner förstår... 

Utan lördagens lyckade tävling, skulle jag inte på något sett ha fått min tävlingssäsong startad. Tack vare tävlingen tror jag på mig själv och nu vet att jag att jag är i skick. I två månader har jag stressat över min kondition, men om jag kommer 1 sekund från mitt rekord på en 1500m:s tävling, vet jag att jag är i skick. Loppet var lätt och det känns att det blev krafter kvar. 

Tack vare Sebu och hans familj fick jag ändå lite fira midsommar. Sebu hade ledigt från hans träningar och matcher, vilket möjliggjorde detta. Istället för att övernatta i Saarijärvi, åkte vi till Kokkola och "firade" midsommaren där. Vi badade bastu, åt gott, umgicks med hans familj och vänner och tränade. Jag var så lättad,  när hela Sebus familj förstod min situation angående tävlingsförberedelser, ätande och allt annat. Jag fick ta de lugnt fastän stället var nytt. Det var riktigt trevligt att vara i Kokkola. Jag kände mig för en gångs skull att jag inte var till så mycket till besvär. 

Söndagens 21km länk kl 8.00 var seg. Som tur räddade Sebu mig och följde med efter en timme med cykel. Otroligt att han orkade komma med. Säkert den enda som skulle göra något sådant för mig på söndagen efter midsommar. Söndagen var i stora drag tröttsam.

Måndagen var matchdag. HJK-TPS. Synd att de inte vann. Jag tycker att Sebu spelade bra och han var mycket aktiv. Han sprang och spurtade mer än de flesta och sökte enligt mig platser hela tiden. Han passade och sköt många gånger riktigt bra, men bollen gick inte bara i mål. (ursäkta mitt språk, har ingen koll på dom rätta termerna). Förutom att jag fick kolla på Sebu hade jag min pappa som sällskap till matchen. Det var hur härligt att se honom! Länge sen! Jag har saknat honom. <3 

Idag är det då tävlingsdags. 1500m i Salo. Kimmo har fiksat en bra tävling dit. Nu är det bara att ge allting. Jag är inte mera orolig över min kondition, mera över snuvan som pågått i över en vecka. Men den är vad den är. Idag skall det springas!

Igår var jag hos läkaren. Dåliga nyheter. Orkar inte nu skriva om dom, för nu skall jag koncentrera mig på min tävling. :) Det här är en bra dag! 

1500m, Saarijärvi

Lättad, glad och tacksam. Löpningen fungerar! En lyckad 1500m:s tävling bakom mig. Glad midsommar! :)


Nästa tävling på tisdag. Kul! 

Hyvä

Keskiviikon kasin kisa meni ihan hyvin. Huomenna 1500m. Hyvää juhannusta! :)

Bottennapp

38.20 or something. What is happening? All my practices have went well. I have slept well, eaten good and taken care of everything... This was my time on 10 000m. I started as planned, but after maybe one kilometer I didn't speed up. Just ran the race, without any attempts to even try.

I can't believe I have ran too much lately either.. I have ran the slow runs slow and the hard practices like planned, or a bit faster because it has felt so good...

After my race my coach was speechless and so was I. This was my slowest race since 2009.

What should I do?

Yesterday I planned to just give it all up and start with something else, but Sebastian gave me a bit perspective... He believes in me and told me some really good stuff, so here I am. Still trying and believing, that I'm going to run  fast this summer. A bit too optimistic? Who cares. I have to keep up my motivation for training.

My coach said I should try a shorter distance now, and I think that is a good idea. So, after all I am going to race. So shorter distances it is and maybe some nice summer run events...

10 000m, Jämsä

I morgon vill jag lyckas. Jag behöver det nu mer än något annat. Snälla snälla, ge mig krafter för i morgon. 

Lycka till alla som det behöver! :)