What to do..?

Att spy är aldrig något kul, men det är rätt intressant att vakna upp mitt i natten och må uselt och sedan kasta upp, eftersom spyende för mig var i många år "valbart".
Som en ex- anorektiker/ bulimiker har jag en väldigt förvrängd syn på allt som handlar om spyende och naturligtvis matvanor i allmänhet, och det gör detta jobbigt.
Jag går på väldigt tunn is, då det gäller att känna igen symptomen av att vara sjuk. Jag skippade min morgonlänk, eftersom vattenglaset före den planerade länken hölls inte inne i mig. Jag ansåg då att det inte är så hemskt smart att gå ut o springa. Men om dagen fortsätter okei, så går jag kanske och tränar. Bäst vore ju om jag skulle ta helvila...

Nu orkar jag redan ligga på soffan och dricka vatten, snart blir det ett försök att äta något.

Isabella skickade världens sötaste födelsedagskort till mig. Med kortet kom även en super härlig tvål, som doftar hallon. Isabella vet att jag älskar kvalitet, och prydliga saker och det var tvålen. Härligt med lite smålyx såhär till vardagen.

Nu skall jag göra min svenska läxa tillslut. Jag gillar skolan nu, och det är till och med tråkigt att jag inte kunde fara dit idag. :( Jag missar även Hank-länken. Höh

Täydellisen syntymäpäivän resepti:

Aamuverkka

Kilpailu (hallinennätys x 2 ja jalat tunuvat hyvältä!) Yksin vedin molemmat lajit ja tuntui HYVÄLTÄ!

Kimmon tsemppaus ja näkeminen+ stipendin saaminen.

Maukas päivällinen papan ja Elinan kanssa.

Hyvän ystävän tupaantuliaiset. Eli saan nähdä monta hyvää ystävää kerralla.

Ja huomenna tiedossa pitkä lenkki. :)


Jos Isabella olisi täällä, olisi päivä ylitäydellinen. Hehe..

Kauden ensimmäinen kilpailu

VU-LUM- seuraottelu

Kl. 13.05 N+M 1500m
Kl. 14.15 N 800m

Eiköhän tuo jo kerro kilpailum vakavuudesta? :) Nå niin, suurin syntymäpäivätoiveeni olisi hyvä aika 1500m. Tästä tulee mielenkiintoista nähdä miten nuo kulkevat noi lyhyellä/pitkällä palautuksella.

Peukut pystyyn! Nähdään Myllyssä! :)

Kul

Jag är så motiverad på att träna bra. Det är sjukt!

Igår fick jag en liten extra krydda på träningen, då det kom ett ur trevligt par och snacka med mig på WSC om löpning. De sprang också själva, och de kände igen mig från tävlingar och sådant. Hur kul är inte det? Herren hade sprungit 10 000m på 33.20 och halv maraton på 1.14. Hårda tider för en, som inte tävlat på allvar. Dessutom hade han sprungit x- antal maran. Det är så kul att höra om andras passion till samma sport! Efter träningen for jag till en kompis och äta och chilla. Det gjorde susen. Nu skall jag på en kort kort  länk så att benen skulle kännas så bra som möjligt på förmiddagens hårda träning.

Annars skall jag lite till skolan och på kvällen skall jag springa en kort länk med Anton. 

Ha en fin onsdag!

Hyviä päiviä

Eilinen kova harjoitus meni paremmin, kun olin odottanut. Vauhti oli jopa kova ja jalat tuntuivat hyvältä. Eilinen iltalenkkikin tuntui hyvältä. Lenkin jälkeen menin kuntosalille jumppailemaan ja venyttelemään. Olin tunnin mittaisella venyttelytunnilla. Yleensä inhoan niitä, mutta eilen se oli oikein mukavaa. Loppurentoutuksessa jopa rentouduinkin, enkä yrittänyt hyödyntää aikaa mitenkään. Minä vain makasin ja rentouduin. Olen ylpeä saavutuksestani! :)

Aamun lenkki oli todella todella tahmea, mutta se ei haitannut koska olin Fridan kanssa juoksemassa. Jos olisin ollut yksin, olisin varmaan ollut hyvin vihainen lenkilla, mutta Fridan seura teki aamusta parhaan! :)

Ihana taas saada lenkkeillä hänen kanssaan! Kohta koululle! Jippiii!

Sunday

To wake up at 04.45 on a Sunday morning feels pretty unnecessary. I could sleep as long as I want, but this is the result. Instead of getting angry I just ate breakfast and then I got back to bed. That was smart, because I got 3.5 more hours of sleep.
This is a nice opportunity to try a different diet before a hard practice in the morning. The reason why I do this, is that I have had some problems with the meals before morning- races, so it is very good to even practice eating.
Now the general feeling is pretty sticky, but I like to challenge my body. When it doesn't feel perfect, it is good to do a hard practice. Then your body gets used to co-oporate in all situations. This training session will be a preparation for competitions in all ways.

Hopefully this will pay off some day! :) Haha

P.S. Today the presidential election is held.  Fun and interesting!

Från noll motivation till tusen!

I kväll var det riktigt svårt att gå ut på den andra länken. Jag tackade gud att jag hade löpt 12km och jumppat på morgonen, så att jag bara skulle springa 8km på kvällen. Min start försenades med en timme och känslan före länken var usel, men rätt som det var kändes benen OTROLIGT bra! Pulsen låg och den lugna länken ca. 1min/km hårdare än i SA och dessutom sprang jag i snö. Den sista kilometern kom snabbare och lättare än någonsin förut på en lugn länk.
Före länken funderade jag på en massa olika alternativ inför kvällen. Denna länk bevisade att jag skall ta det riktigt lugnt, så att 1000m-dragen skulle fungera i morgon. Det blir spännande och se hur dom går!
Kanske väldigt klibbigt eller sedan kan jag ju önska att kvällens länk var bara en början... Heheh..

God fortsättning på kvällen till er alla!