En skön söndag

Söndagen inleddes med mitt vanliga morgonmål, gröt, bär/frukt och mjök/jugge. 3 timmar senare for jag på en lugn 15km:s länk. Efter länken lunchade Isabella och jag i café Carusell. Därefter tog vi det bara lugnt, träffade Jonna, åt middag med Pappa etc. Jag var på massage. Igen. Benen blir nog bra till nästa veckoslut.

Nu är jag hos mamma och slappar. Livet ler. I morgon skall jag träffa Krisse och Frida. Kul!

30.7.2011

Juli månaden närmar sig slutet. Tänkte göra en liten sammanfattning av sommaren...
Sommaren har varit rätt bra.

Började tävlingssäsongen 21.5 på Island med 10 000m (35.43). Resultatet försäkrade Junior EM platsen och brons i de nordiska mästerskapen. Tiden var ett par sekunder från mitt person bästa, men jag var ytterst nöjd, eftersom det blåste helt otroligt mycket.
Ganska snabbt efter Island sprang jag mitt rekord på 3000m (9.42). Det var ett stressfritt lopp, helt som Island också. Ingen stress eller någon push.
Veckan där på sprang jag 1500m ensam på en tävling, helt för nöjes skull. Det blev nytt rekord där också. (4.42) Samma vecka skulle jag löpa 10 000m, men den slutade vid 9500m pga. av kramp och förstreckning i vaden. Bittert! Där gick sedan 2 veckor på cykeln och i vattnet. Frustrerande! Men som tur förstod jag då göra något annat vettigt. Åkte upp med mina vänner till en av deras sommarstugor. Det var härligt! Vi hade det riktigt kul! Dessutom diskuterade jag in oss på pop kalaset, så att vi fick barnbiljetter. Schyssta typer! Kvällen var bra!

Midsommaren sedan ganska snabbt. Lari kom till Finland och jag fick börja springa igen. Kuortane skulle ha varit ett alternativ, men pga. benen blev det Laris mammas systers sommarstuga. Midsommaren gick lugnt. Den hårda träningen på lördag kändes riktigt dåligt. Det var första gången på bana på en tid, och så kändes det också. Det var den värsta träningen på länge. Jag var typ gråtfärdig, eftersom det kändes så  dåligt. Den dåliga känslan fortsatte i typ två veckor. Sprang en tävling i Sverige, och resultatet var ett bottennapp. Livet var rörigt under dessa veckor. För mycket var på gång och jag var ständigt trött.  Rakt efter Sverige åkte jag till Frankrike för att se min systers mode show. Resan var bra, men tröttsam.

1.7 åkte jag till Hangö för att ladda batterierna för 1.5 vecka. Där var jag ända till jag åkte till Tjeckien. Träningarna gick bra, och det var kul att få vara med vänner och familj. Kimmo kom också till Hangö för att kolla på träningarna. Efter Hangö åkte jag då till Tjeckien. Det blev ett personligt rekord på 10 000m och 10 plats på junior em. Det kändes fint att lyckas på en så stor tävling! Tråkigt nog blev jag sjuk på resan. Rakt från Tjeckien åkte jag till Tyskland för att hälsa på Lari. Det var riktigt mysigt, även om jag var sjuk. Rakt från åkte jag till Lapinlahti för att springa 3000m. Antibiotikan tröttade ut mig och allt resande. Tiden var usel. 10.01. Därefter åkte jag hem, sprang ett rekord på 1500m (4.37) och en helt okei 5000m. Vädret var sjukt hett och det var ett ensamlopp. Tiden var typ 20 sek från mitt personbästa, men jag är ändå nöjd.

Nu tränar jag inför Kalevan kisat. Benen är riktigt dåliga vid tillfället. Musklerna är lite väl tighta nu, men  jag tar riktigt väl hand om dem nu. Idag blir det hård träning på Djurgården, dit även Kimmo kommer. Det blir skoj. Nu koncentrerar jag mig 100% på Kalven kisat. Tiden efter det berättar jag senare om.

Ben & Jerrys

Jag har aldrig älskat glass, men nuförtiden äter ja glass ändå typ varje vecka till mellanmål eller kvällsmat eller något liknande. Idag blev det då ett paket a Ben & Jerry's choklad glass. Så stora mängder brukar jag inte äta till mellanmål, men idag blev det så. Nu är jag rätt mätt. Från och med i morgon får jag skärpa mig med alla godsaker. Jag har ändå FM nästa vecka och jag vill helst inte rulla på banan.

Kimmo kommer i morgon till Helsingfors. Det blir kul. Ska gå till Djurgården och löpa en hård träning. Annars skall jag packa idag, dra en kort länk och sedan bara "chilla".

Datornörd med ett stort D!

Jag försöker spara en video på datorn, så att jag kan sätta den på facebook, men jag kan inte.

Jag undrar varför inte filmen The Social Network handlade om mig och mina fantastiska datorkunskaper... Haha..

27.7.2011

Tävlingen gick helt bra. 5000m ensam i typ 35 graders hetta. Inget person bästa, men jag behövde just ett sådant lopp. Nu kan jag fokusera på träning och nu vet jag med vilken taktik jag uppnår ett nytt rekord på 5000m. Jag har alltid haft svårt med att hitta rätt tempo då jag löper 5000m, men nu vet jag. :)

Det var nog super hett. De sista två varven började det typ brusa i huvudet. Jag tror jag var rätt nära gränsen på att få för mycket av det varma. Som tur var det bara 5000m. haha.

I morgon blir de länk + massage. Skönt. Jag går möjligtvis och vattenlöpa före massagen, men får se.

Ha det bra!

27.7.2011

Jag var extra bussig igår. Jag tog hand om mina fötter. Jag strechade och hade mig. Det gjorde säkert gott!
:) Idag blir det kul. En liten tävling på kvällen och sedan skall det fotograferas. Det vet jag nu inte hur kul det blir, då ja tycker att jag ser vid tillfället helt fördjävlig ut med min utväxt och vita hud.
Äh, men hoppeligen kan dom  fotoshoppa! :P

YES!

1500m ajalla 4.37.33! Olen hyvin iloinen ja helpottunut! Sunnuntain 3000m oli painajainen, tuntu hyvältä ensin, ja sitten vain hiivuin. Tänään oli rentoa ja mukavaa. Tosin minua harmittaa todella paljon etten pystynyt vetämään Minnalle ainuttakaan kierrosta, vaikka oltiin sovittu etukäteen että vedetään joka toinen. Takasuoralla oli vastatuuli, ja kaipa minä sitten siitä pelästyin, enkä mennyt ohi.

Hän veti 1400m ja minä vedin viimesellä 100m ohi. Olen iloinen juoksustani, mutta hyvin harmissani etten pysynyt suunnitelmassa. :(

Antibioottia vielä 3päivää, sitten loppuu. Jee!