Ingen press

Jag har säkert aldrig varit såhär avslappnad och neutral inför en tävling. Jag vet min kondition och de andra vet min kondition. Jag tänker bara springa det bästa jag kan. Innerst inne, önskar jag ju på ett under, men jag måste vara realist. Alltid får man ändå be och önska att något skulle ha hänt.

Jag tänker bara springa. Tävlingen är imorgon 12.30 norsk tid.

Den bästa dagen på länge

Morgonen startade perfekt. Jag vaknade 8.15, drack en kopp kaffe och ett glas vatten. Därefter började tejpandet av fötterna. En timme senare förde Sebu mig till Djurgårdens friidrottsplan, där jag hade bestämt en löpträff med Mikaela. Vi sprang en lugn 18.5km:s länk tillsammans.
Länken var perfekt på alla sätt. Jag kunde inte ha gjort den länken alls något bättre. Träningens höjdare var ju farten, sällskapet och vädret. Direkt efter länken sprang (500m) jag till simstadion, där Sebu och jag vattenlöpte i 20min. Efter det njöt vi av solen och varandras sällskap.

Den goda dagen fortsatte med en mysig fika stund med Barcelona- bruden Johanna. Hon är nu på visit i Finland, så vi passade på att ses. Hon är ju trots allt en av mina bästa vänner.

Den återhämtande dagen prickades med en ca 2 timmars lätt massage av Olli. Benen börjar faktist öppnas så småningom. Mycket positivt. Kroppen tackar och själen tackar av dessa underbara människor. Utan vänner och fina människor skulle man nog inte klara sig. Jag känner mig stabilare och starkare än på länge. Tacket går till dessa personer.

Mycket har hänt

Det trevligaste av allting är att min hårda träning gick som planerat. Jag är super tacksam till Olli. Han drog mina 1000m:s drag i den planerade farten, vilket orsakade en perfekt träning. På sistone har jag börjat alla mina hårda träningar för hårt. Dumt huvud, så får kroppen lida. Eller hur man nu säger...

Olli har även börjat ta hand om mina ben och huvud. Fina saker. Med tiden tror jag att allting kommer att bli bra igen. Även om jag inte nu är i skick, blev jag vald till Nordic- Baltic mästerskapen som hålls nu på veckoslutet i Norge. Det gav en liten motivations kick till mig att hållas hälsosam och att inte börja träna över. Tack för det! Jag skall ge mitt allra bästa! Igår sprang jag en 25km:s länk och en annan träning, så mina två tyngsta träningar är nu gjorda för veckan. Nu kan jag börja sikta på 5000m:s tävlingen som är på söndag. Jag är inte i samma skick som förra sommaren, men SB siktar jag på ändå!

Ha en fin kväll! 

P.S.

HJK-KR, 7-0. Det var fint jobbat! Gårdagen var nog riktigt lyckad! Tack till länken, matchen, mamma, Sebu och hans familj.

Sommardag

Igår sprang jag ensam en lugn 20.5km på förmiddagen. Det kändes skönt. Efter det träffade jag min kära kompis Cia på Teatteri. Solen sken och humöret var i topp. Därifrån gick vi till oss, där vi mötte på födelsedagsprinsessan Iita och hennes kompis. Eftermiddagen gick på vår terass i sällskap med sköna typer, Cia, Jenny och Tom. Jag älskar att vara på Bulevarden. Allting är så nära och allting är så lätt.

Därefter kom Sebu efter mig och sedan umgicks vi resten av kvällen. På grund av massagen, som jag hade kvällen innan, var mina ben så möra, att jag inte kunde träna en andra gång. Vattenlöpning var inte heller ett alternativ, eftersom jag har fått en ganska stor öm blåsa på foten, som inte skulle gilla vatten. Istället för länk, var vi och fika, cykla och sedan chillade vi på klipporna i solskenet. Jag drack en öl.

Det var en perfekt sommardag.

BRA DAG!

God morgon!

Jag har inte på länge vaknat upp så här glad. Riktigt trevligt. Extra glad blev jag igår av Erikssons och Sandells lopp igår. Grattis nu här också till OS-platserna! :)

Jag snackade med min tränare och pappa igår om allting och det känns som om jag har en mycket mindre börda nu att bära. Skönt.

Igår gick allting annars också bra. Tränade på morgonen först ensam och sedan fick jag sällskap av Sebu och hans kompis vid simstadion. Vädret var rätt så läckert och Emmi var på jobb. Trevligt.

Träning nr 2 var ro för sinnet. 8km i lugnt tempo på Helsingfors lugna strandvägar tillsammans med Sebu. Han cyklade, jag sprang. Det var den skönaste länken på länge.

Idag på morgonen vaknade jag på rätt fot. Det här blir en bra dag. :)

Ha de gött!

Nya vindar

Bara så ni vet. Jag vet varför jag är i det skicket jag är. Jag har nu accepterat det. Jag tänker inte panikera eller vara deppig hela sommaren. Jag tänker nu börja göra smarta val. Jag älskar och träna och jag älskar att lyckas, men vad jag lär mig bäst av är mina misstag. Jag har nu misslyckas med min träning på många olika sätt, men den största orsaken är att jag har tränat i ett allt för trött tillstånd alltför länge. Jag hat byggt upp min grundkondition i många många månader och tränat fast vad, men nu är det dags för mig att våga göra saker annorlunda. Jag tänker inte mera göra som alla andra, utan gå min egen väg. Jag känner min kropp bäst och nu är det den bästa tiden för mig att lyssna på den.

När jag väl kommer över det här kommer jag smartare och starkare tillbaka än någonsin. Ni skall inte förvänta er att jag är i skick denna sommar. Kanske i höst eller nästa sommar, men det spelar ingen roll nu om jag inte löper rekord i sommar. Det är större saker jag satsar på och för att nå dem, måste jag lugna ner mig. Det är ett faktum och genom detta grymma bakslag tror jag att jag verkligen förstår vad jag måst göra.

Det här blir en lång väg att gå, men jag är beredd.



Btw. Lycka till HJK!

Pohjola Games

Idag skall jag löpa 5000m. Jag har ingen aning hur det kommer att gå. Mina känslor är motstridiga. Mina tider i mina föregående lopp är lika så. Rekord på 800m och 1500m, men DNF på 10 000m nr 1 och på 10 000m nr 2 blev tiden 3minuter från mitt PB. 5000m är ju mera som ett 10 000m lopp än ett 1500m:s lopp, så rädd är jag nog. Eller jag var rädd...

Nu sätter jag alla mina misslyckanden bakom mig och fokuserar på det jag lyckas med. Jag MÅSTE inte lyckas idag, jag önskar bara att jag skulle springa bra. Jag känner mig rätt så bra nu, men inte perfekt. Nu talar jag om min löpkänsla.

Jag vågar inte skriva mera, för det känns som om det ger mig otur. Jag hör av mig idag senare ikväll.

Loppet är kl 19.15. Jag önskar jag skulle ha min "lucky-charm" med mej. Haha.

Bis bald!